fbpx

Įkvėpimas veikti

Category Archives: Įkvėpimas veikti

Kaip ir kur kreipiam savo dėmesį? – #5minReikalai

Mūsų dėmesį per dieną patraukia šimtai dalykų. Kai kurie dažniau. Jei savo dienoraštyje fiksuotume, kam kasdien  skyrėme savo dėmesį, pamatytume, kad daugelis dalykų kartojasi. Klausimas, kurį būtų vertinga sau išsikelti: ar man tikrai to reikia? Galbūt yra dalykai, kuriems norėtumėte skirti daugiau dėmesio. O gal manote, kad kas nors suvalgo per daug laiko.   Būna … Continue reading Kaip ir kur kreipiam savo dėmesį? – #5minReikalai

Pajaust yra svarbiau nei suprast. Visada. – #5minReikalai

Vieni žmonės yra linkę daugiau mąstyti ir sprendimus priimti remiantis išskirtinai logika. Kiti – pasitiki savo intuicija ir priima sprendimus jausdami. Šiame informacijos amžiuje, atrodo, kad logika svarbiau. Blaškydamiesi naujienų sraute manome, jog sveikas protas nugali jausmus. Tačiau vis dažniau išgirstame kitokią nuomonę.   Dažnai slepiame savo emocijas. Stengiamės nepasirodyti jautrūs, kad išlaikytume savo socialinį … Continue reading Pajaust yra svarbiau nei suprast. Visada. – #5minReikalai

Kaip išvengti nereikalingų fantazijų ir paranojų – #5minReikalai

Aš neturiu fantazijos!  Frazė, kuria dažnai teisinamės nenorėdami imtis veiksmų. Esame įpratę manyti, kad vaizduotę turi tik menininkai, o mes, paprasti žmonės, negalime sugalvoti begalės skirtingų scenarijų ar sprendimų. Iš tiesų, savo fantaziją nuvertiname.   Net neįdėdami pastangų kasdien sukuriame šimtus istorijų, kurios yra viso labo mūsų vaizduotės vaisius. Praeivis keistai į mus pasižiūri ir … Continue reading Kaip išvengti nereikalingų fantazijų ir paranojų – #5minReikalai

Įpročiai yra atsakymas, kodėl tikslas nepasiektas – #5minReikalai

Kiekvienas turi savo KODĖL. Tai tarsi filtras, kuris padeda daryti pasirinkimus, kurie veda link gyvenimo, kurio nesinori prasukinėti. Kai kiekvieną dieną norisi patirti visu 100 procentu! Kai KODĖL yra pakankamai didelis, tuomet siekiant tikslo ir susidūrus su kliūtimis, virš visų nepalankių sąlygų matome savo KODĖL, kaip švyturį, kuris rodo kryptį.   Tuomet priimant sudėtingesnius sprendimus … Continue reading Įpročiai yra atsakymas, kodėl tikslas nepasiektas – #5minReikalai

Dvi, viską žinančių, klaidos – #5minReikalai

Socialinių tinklų žinutės, naujienos, žmonių įspūdžiai – per dieną mus pasiekia gausybė informacijos. Kuo dažniau skaitome, lankomės mokymuose ir kituose renginiuose, tuo daugiau faktų ir priemonių siekti tikslams susirenkame. Kai galvoje knibžda tokia galybė informacijos, vis rečiau mus kas nors nustebina nauju faktu.  „Šitą jau girdėjau“ – tampa populiariausia fraze.   Tiesa, daugelį dalykų mes … Continue reading Dvi, viską žinančių, klaidos – #5minReikalai

Viskas prasideda nuo mąstymo – #5minReikalai

Kai keliamės, rengiamės, pusryčiaujant, vairuojant, dirbant, bendraujant su kitais, prieš miegą – visą laiką mūsų galvoje kirba daugybė minčių. Mūsų smegenys užprogramuotos gauti, kaupti ir apdirbti begalę informacijos, kas sukelia minčių laviną kiekvieną dieną. Mintys yra patirčių, kurios sukėlė emociją rezultatas.   Mintys gali būti teigiamos arba neigiamos, skatinančios veikti arba naikinačios motyvaciją. Jos priklauso nuo … Continue reading Viskas prasideda nuo mąstymo – #5minReikalai

Misija: sekti paskui savo vertybes – #5minReikalai

Knygoje užtikau mintį, kad tikras džiaugsmas kyla iš vertybių. Kad ir ką gyvenime darytume. Tada nereikia nei besaikio valgymo, nei gėrimo. Mums nereikia svaigintis dirbtinėmis priemonėmis, nes mus svaigina pats gyvenimas.   Išties, gyvendami pagal savo vertybes matome prasmę tame, ką veikiame, atsiranda pilnatvė ir jaučiamės laimingi. Kadangi turime galimybę rinktis savo veiklas ir žmones … Continue reading Misija: sekti paskui savo vertybes – #5minReikalai

Pasimetę laimės paieškose – #5minReikalai

Ko reikia, kad būtume laimingi?   Dažniausiai į galvą ateina daugelis minčių susijusių su išorinėmis sąlygomis: darnios šeimos, gerų draugų, stiprios sveikatos ar mėgstamos veiklos. Kasdienės refleksijos dienoraštyje padeda suvokti ar laimę atiduodame į aplinkybių rankas, ar patys esame jos kalviai. Jei manome, kad mums kažko trūksta ir tai galime turėti tik pasikeitus išorinėms sąlygoms, … Continue reading Pasimetę laimės paieškose – #5minReikalai

Motyvacija nėra jokia paslaptis – #5minReikalai

Vaikystėje esame įpratę klausinėti apie tai, ką matome.  „Kodėl dangus mėlynas?“ , „Kas auga ant krūmo?“ , „Kam žolę reikia šienauti?“   Augdami susipažįstame su gyvenimo faktais ir mūsų klausimai po truputį ima keistis. Pradedame kreipti dėmesį į tai, kas nėra matoma.   Tai, ko nemato žmogaus akis paprastai yra pagrindinė paskata veikti.   Galime … Continue reading Motyvacija nėra jokia paslaptis – #5minReikalai

Kiek vertės suteikia klaidos – #5minReikalai

Mokykloje mokytoja visuomet pabraukdavo klaidas. Teisingi sakiniai likdavo nepaliesti, o klaidos raudonuodavo mūsų sąsiuviniuose. Vieniems, tai žadino nepasitenkinimą sistema: kiek besistengtum, vis negerai. Kitiems – motyvaciją stengtis, kad sąsiuvinyje raudonuotų tik dešimtukas.   Visgi pėdsaką mokykla paliko – nejučia vengiame klaidų. Nors greičiausiai ne kartą girdėjome posakį: Baimė nieko nepasiekti ir niekuo netapti turėtų būti … Continue reading Kiek vertės suteikia klaidos – #5minReikalai

Lengvas Norimo Įpročio Atsiradimas – #5minReikalai

Esame įpratę gyvenimą skaičiuoti dienomis, savaitėmis, mėnesiais, metais ir net dešimtmečiais. Pasineriame į rutiną ir laukiame penktadienių, švenčių bei atostogų. Visuomenė skatina matyti „didesnį paveikslą“, todėl nekreipiame dėmesio į smulkmenas.   O gal smulkmenos irgi yra svarbi mūsų gyvenimo dalis?   Maži dalykai bėgant laikui kaupiasi ir tampa mūsų identiteto dalimi. Mūsų reakcija į smulkmenas dažnai … Continue reading Lengvas Norimo Įpročio Atsiradimas – #5minReikalai

Strategija, padedanti pasiekti troškimų – #5minReikalai

Visi turime tikslų bei norų. Mažų, vidutinių ir tokių didelių, kad net baisu pagalvoti apie jų išsipildymą. Turime tikslų, dėl kurių dirbame, stengiamės ir net aplink kuriuos dėliojamės savo gyvenimą. Bet kas nutinka, kai mums nepasiseka? Kai numatome, kad po 3-5 metų šį tą turėsime, tačiau realybė susidėlioja šiek tiek kitaip.   Niekas nesakė, kad … Continue reading Strategija, padedanti pasiekti troškimų – #5minReikalai