fbpx

Lengvas Norimo Įpročio Atsiradimas – #5minReikalai

Esame įpratę gyvenimą skaičiuoti dienomis, savaitėmis, mėnesiais, metais ir net dešimtmečiais. Pasineriame į rutiną ir laukiame penktadienių, švenčių bei atostogų. Visuomenė skatina matyti „didesnį paveikslą“, todėl nekreipiame dėmesio į smulkmenas.

 

O gal smulkmenos irgi yra svarbi mūsų gyvenimo dalis?

 

Maži dalykai bėgant laikui kaupiasi ir tampa mūsų identiteto dalimi. Mūsų reakcija į smulkmenas dažnai atskleidžia, ką mėgstame ir ko ne. Nežymiai parodo mūsų stiprybes ir silpnybes. Sufleruoja, kokius turime norus. Maži dalykai, kasdienės reakcijos į įprastus dalykus, gali padėti suprasti, kas esame. Juos užsirašę, metų pabaigoje padarytume be galo daug atradimų, kurie padėtų suprasti, kiek vertingi buvo metai. Pastebėtume, kad išsiugdėme ne vieną įprotį nuolat kartodami smulkmenas į kurias iš pradžių nekreipėme dėmesio.

 

 

Kaip manote, o kas yra pagrindinė santykių ašis? Ar santykiai laikosi ant kartais įvykstančių didelių žygdarbių, ar tai kasdienės smulkmenos, kurios kuria arba griauna tarpusavio ryšį? Mano širdis linksta link antro atsakymo varianto. Barista kasdien nuoširdžiai nusišypso kavinėje ir paklausęs, kokia šiandien nuotaika, išklauso. Mama pasidžiaugia kartu su sūnumi jo laimėjimais. Vyras išeidamas į darbą palieka žmonai raštelį  „Esi nuostabi“. Visa tai smulkmenos. Bet po truputį stiprina mūsų tarpusavio ryšį. Su kiekvienu mažu veiksmu tampame artimesni ir labiau vertiname vienas kitą.

 

Ne kasdien gauname svajonių darbą, keliaujame slidinėti ar tuokiamės, bet šie didesni įvykiai yra mažų nuolat atliekamų veiksmų rezultatas. Gauname darbą, nes prieš tai įdėjome pastangų, kažką paaukojome vardan to. Ir nepakako vieną kartą daugiau padirbėti. Reikėjo disciplinos ir nuolatinių pastangų. Susituokiame, nes iki tol turėjome begalę akimirkų kupinų meilės, juoko ir nuoširdumo. Keliaujame, nes pamažu susitaupėme pinigų kelionei, užsitarnavome atostogas ar pagaliau suplanavome kelionę.

 

Žiūrint atgal smulkmenos suteikia prasmę visiems dideliems įvykiams

 

Jei gyvenime orientuosimės tik į didelius dalykus, praleisime daugybę smulkmenų, kurios yra dalis mūsų. Žinoma, pradėję kreipti dėmesį į smulkmenas, tikriausiai galime pirmiausia pastebėti, kas negerai. Šiandien lijo, atsikėlus buvo tamsu, o ta močiutė autobuse buvo itin surūgusi. Gerai. O ką dar matome aplink? Šlapia. Kas dar? Šalta. Kas dar? Tas keleivis man nusišypsojo. Puiku.

Visa tai yra mūsų gyvenimas.

Visa tai formuoja mus.

 

O kas jei užrašytume kasdien bent po 3 mažus dalykus, kurie mums palieka įspūdį?

Tam galime naudoti kokią nors patrauklią užrašų knygą. Aš tam naudoju Infinito dienoraštį. Jei Jums tinka ir patinka jo formatas, galite rasti jį čia>>.

Taigi, kadien 3 maži dalykai, kuriuos pastebime. Ar išmoktume apie save, ką nors naujo, jei peržvelgtume juos po savaitės? O po mėnesio? Metų? Manau, kad taip.

O kaip tas užrašymas gali padėti formuoti norimus įpročius? Apie tai 5minReikaluose!

 

 

Vertinu už tai, kad pasidalinat su kitais tuo, ką randant čia.

Komentarai

komentarų

Povilas Petrauskas
Namuose - trijų vaikų tėtis. Prefesinėje srityje padedu kitiems geriau įsiklausyti į save. Esu profesionalus ICF koučingo specialistas bei sertifikuotas Business, Executive & Team Coach. Seminarų lektorius bei mokymų programų autorius.