Blitz Interviu su Kristina Laučiene

Kristina ir juokas visada lydi vienas kitą.
Ji pati pastoviai šypsosi ir visur ieško bei randa teigiamų dalykų.
Ji – juoko meistrė, kuri atrado tai, kuo mielai dalinasi su kitais.

Tai, ką ji daro – nėra tiesiog pakvatojimas. Visas procesas turi pagrindimą, o dalyvavimas jos sesijoje visuomet duoda rezultatų.
Pakylėta nuotaika, pailsėta nuo belakstančių minčių ir tiesiog didesnis noras nuveikti daugiau, su didesniu pliūpsniu energijos.

Visa tai – Kristinos kasdienė veikla ir kitokios jos dar neįsivaizduoju.

Sakot, kad juoko joga yra pramanas? Na, prisipažinsiu, kad ir pats panašiai galvojau.
Tiesa, gal labiau iš smalsumo, kol neįsitikinau praktiškai.
Paskui pamačiau jos naudas net tik pačiam sau, bet ir grupei.

Juoko jogos sesijos metu, visų pirma grupėje išsklaidomas pirminis sumišimas ir drovumas. Juokas grupėje greitai suartina žmones, atsiranda bendrumo jausmas.
Juokiantis atsikratoma baimių, varžymosi ir įtampos. Net po 15 min juoko jogos sesijos, grupės dalyviai yra labiau atsipalaidavę ir labiau pasirengę kūrybiniams procesams. Iš esmės, tokios sesijos pagerina savijautą, nuotaiką, suteikia jėgų, žmogus jaučiasi tarsi persikrovęs.
Visi šie komponentai leidžia pagerinti darbo produktyvumą bei efektyvumą.
Iš esmės, užsiimant šia praktika nuolat, jaučiamas asmens emocinės būklės pokytis, o tai leidžia į kasdienes situacijas pažvelgti daug pozityviau.

Plačiau apie Kristinos veiklą galima rasti:
– internetinėje svetainėje
– Facebook paskyroje

Daugiau įrašų mano Youtube kanale, tad kviečiu prenumeruot: