Articles posted by Povilas Petrauskas

All posts by Povilas Petrauskas

Šeimos žmogus, trijų vaikų tėtis, padedantis kitiems geriau įsiklausyti į save. ICF koučingo specialistas, Points of You treneris, seminarų lektorius bei mokymų programų autorius. Pastoviai mokausi, kuriu ir tuo dalinuosi.

Kaip nuspėti ateitį? – #5minReikalai

Geriausias būdas nuspėti savo ateitį yra ją sukurti Abraomas Linkolnas Tai visa širdimi tikėjusio savo tikslais ir svajonėmis žmogaus teiginys. Jie buvo pasiekti dėl atkaklumo ir gebėjimo nepasiduoti nepaisant sudėtingų aplinkybių, kurios palaužė ne vieną žmogų. Kartais susimąstome, kodėl kai kurie tikslai užima daugiau laiko ir reikalauja daugiau pastangų nei tikėjomės. Kuo labiau tikslo siekimas … Continue reading Kaip nuspėti ateitį? – #5minReikalai

Trūksta idėjų…ką daryti? – #5minReikalai

Ar turite kokį nors išsilavinimą? Jei baigėte mokyklą ar universitetą, tikriausiai buvote mokomi mąstyti taip, kaip mąsto masės. Tradicinėje mokymosi sistemoje visi yra vertinami pagal tuos pačius standartus. Norėdami gauti geresnį pažymį turime apsimesti, kad neišsikiriame: rašydami rašinį nepateikti literatūros istorijai prieštaraujančių argumentų, nubėgti 100 metų ne lėčiau nei per minutę, mokytis populiariausią kalbą, tylėti, … Continue reading Trūksta idėjų…ką daryti? – #5minReikalai

Meditacija, proto švara ir kiti paprasti dalykai – #5minReikalai

Didelis darbo krūvis, daugybė laiškų ir blaškančių skambučių. Tempas greitas, darbų sąrašas vis ilgėja. Pamažu protas lyg aptemsta. Judame taip sparčiai, jog galiausiai tik skubame, bet nesame produktyvūs. Tokia diena išsekina ir atsliūkina susierzinimas arba stresas.   Norisi grįžti namo ir nieko neveikti. Bendrauti su artimaisiais sunku, kadangi esame suirzę. Tačiau net ir nieko neveikiant, … Continue reading Meditacija, proto švara ir kiti paprasti dalykai – #5minReikalai

Metų apžvalga, kaip malonus pokalbis

Dabar, kai jau pats peržiūrėjau būtent šią dalį, galiu drąsiai teigti, kad prie jau praėjusių 2018-ųjų labai bus smagu stebėti, kaip 2019-ieji prideda savo skonio, naujų patyrimų ir noro kurti daugiau. Planuoju ir tam tikrų klaidų, nors dar nežinau, kada ir kokios jos bus, bet tiksliai žinau, kad bus nemažai veiksmų, o tai reiškia tik … Continue reading Metų apžvalga, kaip malonus pokalbis

Kaip suspėti padaryti daug rimtų dalykų? – #5minReikalai

Turbūt kiekvienam į galvą šauna mintis „norėčiau, kad diena turėtų daugiau valandų“. Deja, laiko kontroliuoti negalime. Galime valdyti tik savo produktyvumą. Per dieną nuveikiame daugiau, jei atkreipiame dėmesį į tai, kam skiriame savo laiką. Tikrindami socialinius tinklus ne daugiau kaip 1-3 kartus per dieną, keldamiesi anksčiau, sudarydami būtinų darbų sąrašus, skirdami laiko kokybiškam poilsiui išmokstame būti … Continue reading Kaip suspėti padaryti daug rimtų dalykų? – #5minReikalai

Ką daryti, jei neturi tikslų? – #5minReikalai

Kiekvienas girdėjome apie tikslų nustatymo svarbą. Žmonės, kurie užsirašo tikslus, juos pasiekia dažniau nei tie, kurie jų nepasižymi. Kuo ambicingesnis tikslas, tuo aiškiau jį reikia suformuluoti ir suskaldyti mažais žingsniais. Bėda tame, kad ne visi turi ambicingų tikslų. Kartais atrodo, kad neturime tikslų visai. Bent jau tokių, kurie suteiktų entuziazmo. Gyvenimas atveda į tokias situacijas, … Continue reading Ką daryti, jei neturi tikslų? – #5minReikalai

Požiūris ar Įgūdžiai – kas svarbiau? – #5minReikalai

Nėra to blogo, kas neišeitų į gera. Dažniausiai manome, jog tai yra nepataisomo optimisto mintis. Kartais tiesiog nesiseka. Tiesiog prasta diena. Gali būti. Kartais diena yra prasta, bet iš kitos pusės… Visuomet yra kita pusė. Kas dar atsitiko šiandien? Kam neskyrėme dėmesio, bet tai yra vertinga ir svarbu?   Gebėjimas į viską pažiūrėti iš dviejų … Continue reading Požiūris ar Įgūdžiai – kas svarbiau? – #5minReikalai

Ką reikia mokytis, kad augtume? – #5minReikalai

Vienas geriausių dalykų gyvenime yra, kad mes galime niekuomet nenustoti mokytis. Visuomet yra naujų dalykų, kuriuos galime išmokti. Vieni bus naudingi ir pritaikomi praktikoje, kiti – lavins mūsų proto aštrumą bei lankstumą.   Žymiausi verslininkai, politikai ar kiti sėkmingi žmonės niekuomet nesielgia taip tarytum žinotų viską. Net pasiekę savo karjeros aukštumas jie į gyvenimą žvelgia … Continue reading Ką reikia mokytis, kad augtume? – #5minReikalai

Mažiau yra daugiau – #5minReikalai

Vieni sako, kad per kiekybę ateina kokybė. Kitiems ši mintis neatrodo priimtina. Žinoma, mokydamiesi turime suklysti pakankamai  kartų, kad suprastume, kaip veiksmą atlikti tinkamai, tačiau jei darome viską atmestinai ir nesimokome iš klaidų, tuomet kiekybė kokybės neatneš.   Kodėl darome klaidas? Pagrindinė klaidų paskirtis nėra parodyti, kad esame nevykę arba, jog šis kelias ne mums. … Continue reading Mažiau yra daugiau – #5minReikalai

Kaip darai bet ką, taip darai viską – #5minReikalai

Viską, ką darai, reikia daryti gerai, net jei darai beprotybę. H. de Balzakas   Vienus darbus atlikdami stengiamės, pradėję kitus – truputį atsipalaiduojame. Sakome: „juk nereikia namie plauti grindų įdedant visą save, kaip tai darau ruošdamas tarptautinį projektą“. Gal ir tiesa. Bet kaip manote, kuriam žmogui labiau norėtumėte patikėti projektą: tam, kuris nuolat išsiblaškęs, ant … Continue reading Kaip darai bet ką, taip darai viską – #5minReikalai

Mažais paprastais žingsniais link Didelio tikslo – #5minReikalai

Jau praeitame straipsnyje buvo kalbėta apie mažų žingsnių galią.   Pokytis ateina ne iš žygdarbių, kuriuos kartais darome, o iš mažų sistemingai atliekamų veiksmų.   Jei norime stipraus ir sveiko kūno, mums nepakanka kartą per mėnesį nueiti į sporto klubą ir suvalgyti truputį daržovių. Nepakanka ir karto per savaitę, ypač, jei likusias dienas atliekame kūną … Continue reading Mažais paprastais žingsniais link Didelio tikslo – #5minReikalai

Knyga, kuri tikrai keičia gyvenimą?! – #5minReikalai

Knygos ir jų skaitymas yra gyvenimo būdas, kurį vieni žmonės renkasi, o kiti – ne. Jos keičia mūsų gyvenimus, bet kiekvienam skirtingais keliais. Skaitydami plečiame savo akiratį ir laviname vaizduotę. Knygų stilius, kurį dažniausiai renkamės skaityti formuoja mūsų kalbą. Pradedame vartoti žodžius ir frazes iš kūrinių, kurie patiko.   Tinkama knyga randa kelią į žmogaus … Continue reading Knyga, kuri tikrai keičia gyvenimą?! – #5minReikalai